浙江温州市正规办学的军事化青少年管教特训营学校

南昌叛逆少年管教学校是一所专门接受家长和政府委托，对青少年在个体成长中所暴露的不良行为习惯及心理症结进行心理辅导、思想教育、行为矫正、素质培养和文化补习矫正与辅导的成长教育学校。

青少年注意力不集中，自控力不强如何自我控制？

青少年自控能力两个训练方法——静心凝神训练法：训练步骤1： 保持身体站立，调匀自己的呼吸，将目光集中于房间里某样不用费力就能看清楚的物品上，然后伸出右手，手心朝向自己的脸，并将食指指尖放在右眼和所看物品之间的直线上， 随后从内向外移动自己的手臂，直到手臂向外伸展开为止， 之后手臂收回到原来的位置，重复进行这样练习共六次。练 习过程中，记得要一直保持手心朝向脸部，而且指尖始终要位于右眼与物品之间的直线上。训练步骤2： 手掌侧面朝向自己的脸，然后用如上的方法重复这样的练习六次。训练步骤3： 闭合食指和拇指，以同样的方法进行练习，共做六次。训练步骤4： 把中指放于直线位置上，重复如上的练习。训练步骤5： 手掌背面朝向自己的脸，重复同样的练习六次。训练步骤6： 其他的手指放于直线位置上，重复练习六次。训练步骤7： 将右手换成左手，重复以上同样的练习。训练步骤8： 每天坚持进行这样的练习，持续十天，十天后，自我检视注意力和对身体的控制能力是否有所提升。

再一个，提升这类孩子的自制力首先要结合家庭教育，取得家庭的支持。有条件的话让孩子到学校住宿，适应集体化生活，让学生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他们及早确立远大的奋斗目标，并为之拼搏追求；第三是进行挫折训练，让他们经受困难、挫折的磨练；第四是进行法制教育、道德教育。

南昌叛逆少年管教学校采用科学的教育教学方法，以及封闭的教学管理模式，对青少年在个人成长中暴露出的消极行为习惯和心理问题，如叛逆性离家出走、与父母和老师沟通困难、孤独、自卑、自闭症、，厌恶学习、贪玩、游戏成瘾、吸烟、酗酒、打架、暴力倾向、社会混乱和奢侈消费一所成长教育学校，纠正并提供行为矫正、素质发展和教育辅导方面的指导。