湖南长沙问题少年叛逆管教学校-孩子上课注意力不集中怎么办？

湖南问题少年叛逆管教学校是一所由教育局监管的，采用军事化管理模式的方法，专注于解决青少年早恋、叛逆、厌学、逃课、沉迷于网络世界等一系列问题。

孩子上课注意力不集中怎么办？

青少年自控能力两个训练方法——静心凝神训练法：训练步骤1： 保持身体站立，调匀自己的呼吸，将目光集中于房间里某样不用费力就能看清楚的物品上，然后伸出右手，手心朝向自己的脸，并将食指指尖放在右眼和所看物品之间的直线上， 随后从内向外移动自己的手臂，直到手臂向外伸展开为止， 之后手臂收回到原来的位置，重复进行这样练习共六次。练 习过程中，记得要一直保持手心朝向脸部，而且指尖始终要位于右眼与物品之间的直线上。训练步骤2： 手掌侧面朝向自己的脸，然后用如上的方法重复这样的练习六次。训练步骤3： 闭合食指和拇指，以同样的方法进行练习，共做六次。训练步骤4： 把中指放于直线位置上，重复如上的练习。训练步骤5： 手掌背面朝向自己的脸，重复同样的练习六次。训练步骤6： 其他的手指放于直线位置上，重复练习六次。训练步骤7： 将右手换成左手，重复以上同样的练习。训练步骤8： 每天坚持进行这样的练习，持续十天，十天后，自我检视注意力和对身体的控制能力是否有所提升。

湖南问题少年叛逆管教学校是专门招收来自全国叛逆青少年的特训学校。它针对厌学、早恋、奢侈消费、冷漠、自卑的青少年，在情绪控制、行为矫正、素质训练、专业文化等方面进行全方面的科学教育。 以“帮助叛逆孩子走出困境，实现人生理想"为使命，立志成为中国青少年蜕变成才知名品牌，成全千万幸福家庭。