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青春期孩子手机上瘾的五种表现

1、睡眠不足：这个年龄阶段的青少年正好是精力旺盛的时候，为了打游戏玩手机，他们不仅白天沉溺网络，晚上也在想方设法抓紧时间玩手机，晚上熬夜成习惯，打手机到凌晨1点甚至更晚，导致睡眠不足，影响第二天的学习状态，如果家长和老师发现孩子经常上课睡觉打盹，精神不好，那就要引起重视了。

2、自控能力差，冲动：手机成瘾更容易伴随孩子情绪化行为，控制能力也越来越降低，严重影响青少年学习和生活。

3、容易产生焦虑和抑郁：青春期孩子长时间沉溺手机，一旦被外界事物打断，就会焦虑不安；当他们停下来的时候会感到沮丧，甚至会生父母的气，大吼大叫。还有研究表明，有手机成瘾的青少年比一般青少年患抑郁症的风险更高。 

4、孤独自卑：很多青少年依赖手机成瘾，整天以手机为主，越来越与外界隔离，日积月累会导致孩子变得孤僻；因缺少与同学朋友们的沟通，缺少共同语言和感情基础也会容易让青少年产生自卑情绪。

5、厌学，不愿意去学校：拒绝上学，痴迷于手机虚拟世界，不愿意写作业，不愿意学习。

6、自控能力差，冲动：手机成瘾更容易伴随孩子情绪化行为，控制能力也越来越降低，严重影响青少年学习和生活。

◆ 素质养成教育

特训学校教学科目：感恩、国学、励志、劳动技能、兴趣爱好、参观体验、拓展活动、法制教育等。

要求：

① 学会感恩、孝敬长辈和父母，学会感恩他人、感恩社会；

② 学习中华文明和传统美德，养成爱国、爱家、爱自己的优秀品格，养成尊老爱幼、助人为乐的美好品质；

③ 运用多种形式的体验式培训，激发自身潜能，增强自信心，提搞自我能力；

④ 在劳动体验中获得成长，学会生存、生活技能；培养积极乐观的生活态度，成为吃苦耐劳的人；

⑤ 懂规矩，明辨是非，培养团队协作意识，学会正确的人际交往方式并提高社交能力；

⑥提升家庭责任感、社会责任意识，培养集体观念、实践精神、创新意识，树立正确的世界观、人生观和价值观，树立人生目标和理想。

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