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青少年痴迷手机，来看看这些解决方案

家长最关心的莫过于孩子的健康成长，但是青少年在成长过程中会出现很多问题。这些问题其实是把双刃剑，家长可以调整自己的心态，利用好这个机会，让孩子在挫折中成长。我们来看看青少年沉迷于手机的解决方案吧。

1、父母可更多花时间陪伴孩子，经常与孩子一起在家做亲子游戏或做一些家务活动，鼓励孩子多参加团体活动和体育锻炼，转移孩子的注意力，孩子在丰富多彩的集体活动中也能收获良好的体验。

2、父母言传身教就是最好的教育，父母可以以身作则培养孩子良好的习惯。父母可以引导孩子多读课外书，定期组织家庭读书分享会，或者培养孩子的兴趣爱好，充实孩子的精神生活。

3、父母要想避免孩子将来沉迷手机，最好的方式就是培养孩子的一些文体兴趣。这样，当孩子进入青春期后，孩子可以通过兴趣活动消耗足够的多巴胺（使人感到快乐，容易上瘾的人体内分泌的一种激素），也就不会过多的沉迷于手机。

4、父母可以和孩子一起致力于营造良好的家庭氛围，当父母保持健康的生活时，少玩手机，大家都不玩手机，孩子也受到积极影响，自然也不会一天到晚盯着手机。 

5、青少年正是学习压力最大的时候，也正处于青年叛逆时期。尽量让他们少接触手机，不要给孩子买手机，查阅资料可以由父母监督和允许，毕竟，他们年纪还小，自律能力仍然相对较弱。

6、青少年沉迷手机，父母可以积极与孩子沟通，与孩子一起分析沉溺手机的利弊，让孩子深入思考和理解手机用途，让他们了解沉迷手机的危害，帮助孩子提高自控能力。父母应该与孩子平等沟通，陈述事实，讲道理，并达成共识。父母注意不要过于情绪化或警觉，否则很容易引起孩子的逆反心理并造成负面效果。

7、如果孩子有需要必须要用手机，父母可以积极鼓励青少年正确使用手机，可以用它来学习和查阅资料，但不要过于依赖手机。要告诉他们遇到疑问要先自己思考，提出假设，尝试着去解决，然后才可以去网络中参考别人的答案。这需要父母监督孩子，正确引导孩子，如果能跟孩子一起学习效果会更好。

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