青海玉树青少年叛逆行为矫正特训学校

孩子拖延症日常生活管理

1、限制和减少可选择的东西和诱惑。在日常生活和学习中尽可能保持孩子周围环境简单，避免干扰，如手机和一些游戏电子产品。孩子可选择的东西少了，诱惑少了，心就能静下来。家长还可以给孩子营造一种认真专注的学习氛围，督促孩子自觉学习。

2、加强锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的生活习惯、规律的工作和休息时间等。身体健康和精神饱满是成功完成任务的重要保证。一定要培养孩子积极、乐观的生活态度。

3、设定目标和分配任务。对于拖延症来说，任务本身就是目标，只是没有有效的规定来限制他们的行动。因此，家长必须培养孩子的时间管理意识，学会把任务拆分成一个个小部分，使之更简单、更具体、更直接、更可行。此外，还应该分清主次先后顺序，先完成重要的紧急的任务再完成次要的。

4、建立和加强奖惩制度。奖惩制度作为一种外部监督制度，对克服拖延症具有重要意义。任务没完成，应给予相应的及时的惩罚；任务完成后，可根据任务的难度大小和任务完成的程度给予相应的及时的奖励。

问题行为矫正特训学校优势

8大教学模式帮助迷途少年成功蜕变

1对1心理矫正

特长教育

特色心理疏导

劳动体验教育

感恩励志教育

父母家庭教育

同步文化辅导

法治道德教育

特训学校是一所针对叛逆不听话、厌学、早恋、奢侈消费、亲情淡漠、自卑自恋、离家出走等青少年进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习等模式的行为矫正教育机构。军事换管理学校采取军事训练为主，文化学习为辅、在加上心理诊疗、社会实践等多方位一体的创新型教育模式，引导孩子从成长过程中的心理思想偏差、行为意识偏差、文化学习偏差，中走出来，帮助孩子重新回归家庭，重塑健康人格！

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