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青少年有网瘾怎么办？

青少年有网瘾怎么办？网络成瘾是世界性难题，不仅青少年比较常见，成人也非常常见，因此从某种意义意义上要理解孩子，因为他们的世界观、心理还不够成熟，自控能力弱，更容易对一个东西产生依赖。

青少年网络成瘾该怎么办？当青少年上网时，父母应学会与孩子沟通，共同制定目标，学习如何管理上网时间，尽量规律睡觉，规律饮食，培养娱乐活动和运动等爱好，逐步减少上网时间，共同监督目标的完成，改善网络成瘾的坏习惯。中年人也可以上网，比如在网上阅读小说和玩游戏，或者我们应该在没有医疗干预的情况下分析上瘾的程度，从生活中引导他们，控制上网时间，养成良好的习惯。最重要的是让患者认识到长期上网对他们健康的损害和影响，并协商一项控制网络成瘾程度和爆发的策略。

建议厌学青少年有网瘾的可以每天保持适量中等强度以上的体育锻炼，可以改善网瘾情绪。还可以可以多参加社会活动，多与其他人交流，也可以转移自己的注意力。

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