内蒙古巴彦淖尔全封闭军事化管理学校

如何帮助孩子改善拖延症？

1、不要对孩子的拖延症责骂。当孩子有拖延症时，父母生气和责骂是没有意义的，这只会让孩子动作变得更慢，甚至故意拖延。

2、让孩子们知道做事高效率的好处。只有当孩子们明白学习的高效率能给他们带来好处时，他们才能快起床。

3、制定游戏规则。让孩子们与自己竞争，制定规则，让孩子们表现出对事情完成的兴趣。

4、提高专注力。如果一个孩子边吃饭还要边看电视，吃饭的一半精力都用来看电视了，自然速度会非常慢。父母应该培养孩子的专注力，尽力创造一个不受干扰的环境，以避免孩子分心。               

5、增强忧患意识。根据孩子的情况，用于日常生活习惯洗漱、穿衣、吃饭等。提前与孩子商量好，要求他在规定的时间内完成，让孩子有紧迫感。

6、交给孩子必要的技能。有些孩子不是故意拖拖拉拉，而是动手操作能力缺乏锻炼，不熟练，缺乏常识。父母可以更多地教育孩子，提高他们的实践能力。

7、培养孩子独立性。孩子出现困难时，家长不要第一时间就上前去帮忙，而是要培养孩子独立性，这样孩子遇到事情就能自己解决，不会过多依赖父母。   

8、让孩子们知道时间的意义。家长可列举出一些故事来告诉孩子利用好时间的好处，并与他们讨论拖延症的后果。

9、多鼓励孩子。如果孩子完成任务比平时快，父母可以给孩子更多的表扬和物质奖励，比如带他出去玩，给买他想要的玩具或者满足他一个小心愿。

10、让孩子们为拖延症付出代价。例如，如果一个孩子早上起床晚了，父母不必担心和帮助他。让孩子们体验迟到的后果，他们为迟到付出了代价，受到了老师的批评，他会逐渐改正拖延症的。

想从根本上改善孩子的拖延症，就应该教会孩子认识时间的价值，让他们感受到高效率完成任务的成就感，多鼓励，少责备，慢慢的就会矫正孩子的拖延症了。只要父母对孩子有耐心，多管齐下，我相信，在父母的正确指导下，孩子的拖延症是可以改善的。

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