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孩子拖延症日常生活管理

1、限制和减少可选择的东西和诱惑。在日常生活和学习中尽可能保持孩子周围环境简单，避免干扰，如手机和一些游戏电子产品。孩子可选择的东西少了，诱惑少了，心就能静下来。家长还可以给孩子营造一种认真专注的学习氛围，督促孩子自觉学习。

2、加强锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的生活习惯、规律的工作和休息时间等。身体健康和精神饱满是成功完成任务的重要保证。一定要培养孩子积极、乐观的生活态度。

3、设定目标和分配任务。对于拖延症来说，任务本身就是目标，只是没有有效的规定来限制他们的行动。因此，家长必须培养孩子的时间管理意识，学会把任务拆分成一个个小部分，使之更简单、更具体、更直接、更可行。此外，还应该分清主次先后顺序，先完成重要的紧急的任务再完成次要的。

4、建立和加强奖惩制度。奖惩制度作为一种外部监督制度，对克服拖延症具有重要意义。任务没完成，应给予相应的及时的惩罚；任务完成后，可根据任务的难度大小和任务完成的程度给予相应的及时的奖励。

叛逆学校课程分类：

一、实行“五位一体”教学法，即军事训练、心理健康疏导、素质养成教育、文化课提升、家庭教育；

二、针对性解决孩子问题，如叛逆教育、戒网瘾、早恋、厌学逃学、离家出走、夜不归宿、吸烟酗酒、奢侈消费、自私冷漠、自卑自闭等；

三、具体课程：军事训练、心理团辅、社会实践、户外拓展、三生教育、励志教育、感恩课、美术与书法、音乐与欣赏、劳动技能、体育、国学、数学、英语、语文、青少年法制教育、卫生与健康、班会等。

这是有关教育部门批准成立的正规青少年叛逆学校，面向全国招收010-18岁有"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学等不良习惯的青少年，叛逆学校通过进行心理辅导，行为矫正，青少年素质教育培养，文化补习，着重亲情培养和孝道感恩教育，使孩子们逐步摆脱种种不良习惯。在发展的同时，更侧重于完善核心技术内容，尽全力协助和解决来访者根本问题。成为一个能够体谅父母的辛苦，喜欢学习，自信，不怕困难的好孩子。

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