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帮助叛逆孩子戒掉网瘾

建议有计划地使用网络。一般来说，建议青少年每天使用网络约1-2小时，每次使用网络超过半小时后停止休息约10-15分钟。让眼睛和身体做一些类似于胸部扩张和放松的运动，并适当地使眼睛看得远一些，做眼部放松运动；这样可以缓解孩子的疲劳。

戒除网瘾应把家庭教育放在第一位，维护家庭和谐非常重要。家庭一旦出现问题，手机就会成为孩子的“避难所”。家长要正确引导孩子对网络的认识，要提前苦口婆心地给孩子讲透“精神鸦片”的危害，让孩子像警惕实物毒品一样，警惕“网瘾”。家长应严格自律，当着孩子面不看手机和平板，做好榜样作用。

当孩子使用手机时，大脑从手机中吸收的电磁波比成人多60%，这将导致他们的身体健康问题，如记忆力丧失和睡眠障碍。手机辐射会损害神经系统的正常功能，导致头痛和睡眠质量下降。

孩子沉迷于网络游戏怎么办？

1、引导孩子合理平衡游戏和学习

健康适度的游戏可以起到良好积极的作用，但并不提倡完全禁止孩子玩游戏，在课余期间，可以适当的限制时间陪着孩子玩一些益智有趣的游戏。这样不但可以锻炼孩子的大脑，也增进了家长和孩子之间的亲子关系，两全其美。

2、培养孩子的业余爱好

家长们需要帮助孩子找到替代游戏的兴趣爱好，一旦孩子的注意力被其他事物所吸引了，自然就会减少玩游戏的频率。我们可以看到，那些有其他兴趣爱好，如喜欢篮球、足球或是画画、唱歌等活动的孩子，往往花在游戏上的时间比较少。

青少年特训学校采取全封闭式管理，准军事化训练，先进的心理教育理念，24小时专业心理辅导帮助叛逆青少年解决严重厌学、网瘾、亲子关系淡漠、缺乏感恩心、自私、奢侈消费、自卑孤僻、打架斗殴、懒惰、缺乏自信、心理素质低，生活能力差等成长问题，签订辅导协议，保证辅导效果。如有疑问请咨询客服-19918820630（微信同号），我们将为您解答更多有关问题。