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你的孩子有拖延症吗？

拖延症指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。拖延症者会因为要开始或者要完成某个任务而感到焦虑，从而将拖延作为应付这种焦虑情绪的形式。

这种行为常伴随有自责情绪、负罪感、自我否定、严重的会导致焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。

目前公认的有三种较为常见的拖延类型：对让自己感到不愉快的事情拖延；对难以完成的事情或工作拖延；对需要做但难以做出的决定拖延。

造成拖延症的外部原因可分为生活环境和家庭环境。网络、手机、互联网的普及给人们带来了更多的诱惑。另一方面，专制的家庭环境氛围会导致孩子拖延症，他们可能通过拖延的方式表达内心的抗拒，溺爱环境下成长的小孩也可能因为习惯懒散而养成拖延行为。

造成拖延症的心理原因有责任心缺乏和情绪上的因素。责任意识缺乏，会导致思想行为上的懒散和拖延；情绪波动较大，也会造成拖延。消极完美者会通过拖延来逃避失败，自我效能感低的人也会有拖延现象。

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