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孩子沉迷手机和游戏怎么办？

孩子沉迷手机和游戏的时候，特训学校认为，家长训斥时让孩子产生戒备心里，无形中建立了一道心理防线，使其缺乏安全感。

1、要鼓励孩子多多建立线下的人际关系，在一些结果无伤大雅的场合里，多一些自主尝试的空间。这个过程中即使有一些不理想的结果出现，也不要紧。

2、当孩子停不下来的时候，要对孩子多一分耐心和理解。看到孩子又在玩手机的时候，不要轻易地给孩子贴上缺乏自制力的标签，更不能一着急就打骂、训斥孩子，企图用语言或者肢体暴力解决问题。

3、家长要时刻提醒一下自己，孩子的大脑还没能跟得上，所以在玩手机和游戏的时候无法控制自己也是情有可原的，看到孩子可能进步的空间，让自己的情绪先稳定下来。然后，多提醒孩子几次：你已经玩了10分钟了，该去写作业了；或者已经很晚了，该去洗漱睡觉了，给孩子一个缓冲和提醒的机会，帮他慢慢淡化对电子产品的依赖。

希望家长能够注意到，在任何时候都不要以断绝关系或是抛弃孩子来作为威胁孩子的手段。

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