郴州长沙青少年行为矫正学校哪家强？

郴州长沙青少年行为矫正学校是一所针对叛逆和不听话青少年、厌学、网瘾、早恋、过度消费、冷漠自私、自卑、离家出走等进行心理咨询、行为矫正、素质培训和文化辅导等叛逆教育的专门培训学校。通过全封闭的军事化管理模式，帮助您的孩子学会爱、感恩、学习、并且纠正不良言行和生活习惯，成为积极阳光的青少年。      

自制力培养方法

1、回避刺激

当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。如有朋友总是拉着我一起去打游戏，我可以选择远离这个人，这样就能减少玩游戏的时间。或者有人骂我，我不去听不和他吵架，而是换个舒服安静的环境，眼不见为净，这样就避免造成冲突。

2、转移注意

在受到外界不好的刺激，情绪波动大的时候，可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时，先把舌头在嘴里转上10个圈。等十个圈转完了说不定就不想吵架了。

3、合理发泄

情绪波动时，我们可以利用听音乐、画画和写日记来宣泄其情绪。还可以出去跑步、散步、运动发泄不良情绪。

4、稳定情绪。

用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

5、强化自我意识。

郴州长沙青少年行为矫正学校建议遇事要沉着冷静，自己用脑子思考前因后果，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。